5 Temel Unsurları için ayak
Ayaklarınızın şeşndaki zeminde donmuş bir su şişesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı olabilir.Birsonsuz anatomi temelparmağın zeminındaki yumruyu bilir. Resmi tıpta, bu gidişat halluks valgus olarak adlandırılır ve falangeal kemiğin başının arazi değçalışmatirmesiyle meydana gelir. Kaslar zayıfladı